満月のクリスタル瞑想会のお知らせです。
◆日時 2015年2月4日(水)
昼の部 13:30~15:00
夜の部 19:30~21:00
◆場所 ミューズ・カラー アクセス⇒
◆参加費 1,000円
今回は獅子座の満月です。
満月の瞑想会では、瞑想時の呼吸法など、初心者の方向けにカウントしながら、瞑想時の呼吸法を誘導していきたいと思います。
- 瞑想が上手にできないと感じる方
- 瞑想の仕方があっているかどうかわからない方
- 興味はあるけど、難しそうでなんとなく不安な方・・・など
瞑想をする意味や、瞑想時の姿勢、呼吸法、瞑想している時の思考のあり方など、初心者向けの内容となります。
一般的な瞑想の仕方を説明しながら、ゆったりとした気分で瞑想を楽しんでください。